Perfektionismus
Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben
Person: Altstötter-Gleich, Christine; Geisler, Fay
serial: BALANCE ratgeber
Year: 2017
Language: German
Scope: 160 p.
Available
- Contents:
- Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen. Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?
Dr. Christine Altstötter-Gleich ist Dozentin an der Universität Koblenz-Landau und Perfektionismus-Expertin. Dr. Fay Geisler ist psychologische Psychotherapeutin, lehrt an der Universität Greifswald Persönlichkeitspsychologie und forscht zur Selbstregulation und Selbstkontrolle.
Title Information
Title: Perfektionismus
serial: BALANCE ratgeber
Person: Altstötter-Gleich, Christine; Geisler, Fay
Publisher : BALANCE Buch + Medien Verlag
ISBN: 9783867398855
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Self-Help
File size: 1 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days