metropolbib.de. Entspannung Wellness Angebot

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Titel 1-20 von 32


Stargalla, Robert

Autogenes Training

Grundstufe-mit spezieller Entspannungsmusik

2.0

Entspannung ist für ein ausgewogenes und gesundes Leben genauso wichtig wie Essen, Trinken und Schla ...

Im Bestand seit: 26.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.05.2025

Drei geführte Meditationen zum Ein- und Durchschlafen

mit spezieller Entspannungsmusik und beruhigendem Meeresrauschen

Gut ein- und durchschlafen zu können ist äußerst wichtig für die körperliche und seelische Gesundhei ...

Im Bestand seit: 26.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.05.2025

Glücklich sein durch mehr Achtsamkeit

10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik

Das Ziel dieser Achtsamkeitsübungen ist es, sich immer voll und ganz auf eine Sache oder Handlung zu ...

Im Bestand seit: 26.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2025

Skuban, Ralph

ATMEN - heilt, entspannt, zentriert - Der Weg zur individuellen Atempraxis (Ungekürzte Lesung)

Wie Sie Ihre ideale Atemtechnik finden Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden un ...

Im Bestand seit: 26.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.05.2025

Krebs

psychosomatisches Basiswissen und geführte Meditation zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Aus psychosomatischer Sicht hat Krebs immer auch etwas mit unserer Seele und unserer persönlichen En ...

Im Bestand seit: 26.03.2023

Verfügbar

Mauerer, Ilse

Yoga

Eine geführte Yoga-Stunde für unterwegs und zuhause

Reizüberflutung, Leistungs- und Zeitdruck und damit verbunden oft auch familiäre und berufliche Konf ...

Im Bestand seit: 26.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.06.2025

Mauerer, Ilse

Auszeit vom Alltag

Mehr innere Ruhe und Frieden durch mentale Übungen und meditative Reisen

Viele Menschen stehen heute mehr denn je unter zunehmendem Druck im Beruf wie auch im privaten Berei ...

Im Bestand seit: 26.03.2023

Verfügbar

Music for pregnancy - a new beginning

Ursprünglich als Soundtrack zu dem Film 'Die Hebammensprechstunde' produziert, ist 'Music for Pregna ...

Im Bestand seit: 24.04.2019

Verfügbar

Egger, Robert; Schoberwalter, Hannes

Dynamische Faszien

Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister

5.0

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basier ...

Im Bestand seit: 21.11.2017

Verfügbar

Schneider, Maren

Heilende Meditationen

Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen

4.1

Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und ...

Im Bestand seit: 29.09.2017

Verfügbar

Rücken-Quickies mit Yoga

Kurzprogramme für einen gesunden Rücken ; schmerzfrei das Leben genießen ; für jedes Alter

3.8

Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen,  ...

Im Bestand seit: 29.09.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2025

Linnartz, Kerstin

My Yoga Essentials

Yoga zum Anfassen, Mitmachen, Schwelgen und Lesen: Kerstin Linnartz nimmt Sie in diesem prächtigen B ...

Im Bestand seit: 06.04.2017

Verfügbar

Trökes, Anna

Anti-Stress-Yoga

Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes

3.3

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert  ...

Im Bestand seit: 22.09.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.06.2025

Trökes, Anna

Anti-Stress Yoga

Übungen für mehr Gelassenheit - Ein Kurs für zu Hause

3.0

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert  ...

Im Bestand seit: 22.09.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.06.2025

Thierfelder, Kathrin

After-Work-Yoga

kurze Programme mit großer Wirkung

4.6

Steifer Rücken, Kopfschmerzen - nehmen Sie Ihren Bürostress nicht mit in den Feierabend! Mit diesen  ...

Im Bestand seit: 22.06.2016

Verfügbar

Wortmann, Konstanze

Wege in den erholsamen Schlaf

Übungen, die den Schlaf einladen und zum Bleiben bewegen

4.3

Jeder kann seine Schlafqualität mit einfachen und sanften schlaferzeugenden Übungen deutlich verbess ...

Im Bestand seit: 13.11.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.05.2025

Reader's Digest, Reader's

Aromatherapie - Gesundheit, Duft und Wohlbefinden

Die 70 besten Rezepte mit Aromaölen

2.9

Aromaöle und ihre Verwendung etwa als Raumduft oder für Massagen können unsere Vitalität und Leistun ...

Im Bestand seit: 10.12.2014

Verfügbar

Middendorf, Katharina; Sturm, Ralf

Götter-Yoga

Körper und Geist stärken mit der himmlischen Kraft der indischen Götter

3.6

Jedem der sieben in Indien am meisten verehrten Götter werden traditionell bestimmte Qualitäten zuge ...

Im Bestand seit: 19.11.2014

Verfügbar

Anders, Frieder

Das Innere Taijiquan

Einführung in den authentischen Yang-Stil für beide Atemtypen

4.0

Meister Frieder Anders beschreibt in dieser völlig überarbeiteten Neuauflage die geistesgeschichtlic ...

Im Bestand seit: 29.10.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.05.2025

Trökes, Anna

Yoga für den Rücken

3.7

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Er stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, ...

Im Bestand seit: 24.10.2014

Verfügbar